Clik here to view.
Schlafprobleme: Wann ist ein Arztbesuch sinnvoll?
Aktuell gehen Experten davon aus, dass fast die Hälfte aller Deutschen ab und an mit Schlafproblemen zu kämpfen hat. Was den einen jedoch nur in ein paar Nächten im Jahr stört, nimmt für andere akute...
View ArticleClik here to view.
Wie viel Schlaf ist ideal?
Allgemein sagen die meisten, das acht Stunden Schlaf pro Nacht am besten für uns Menschen sind. Jedoch ist jeder Mensch verschieden und so weiß die Wissenschaft inzwischen, dass es durchaus vom eigenen...
View ArticleClik here to view.
Einschlafstörungen
Viele Deutsche leiden an Schlafproblemen, doch diese können sich auf unterschiedlichste Weise äußern. Während die einen zum Beispiel Schwierigkeiten haben durchzuschlafen, können andere wiederum erst...
View ArticleClik here to view.
Nicht der ganze Körper ruht beim Schlafen
Lange Zeit ist man davon ausgegangen, dass der gesamte Körper beim Schlafen ruht und sich regeneriert. Inzwischen weiß man jedoch, dass dies nicht der Fall ist. Während die einen Teile des Organismus...
View ArticleClik here to view.
Leichten Schlafproblemen möglichst gelassen begegnen
Schlafprobleme machen immer mehr Menschen hierzulande zu schaffen. Nicht selten ist Stress einer der Hauptgründe. Er sorgt dafür, dass wir uns irgendwann nicht mehr entspannen und die Geschehnisse des...
View ArticleClik here to view.
Baldrian statt Schlaftabletten
So manch einer greift bei Schlafproblemen gleich zu den typischen Schlaftabletten. Die chemische Keule hat jedoch mehrere Nachteile: So können die Tabletten zum Beispiel süchtig machen. Jeder, der...
View ArticleClik here to view.
Innere Unruhe als Auslöser für Schlafstörungen
In den meisten Fällen haben in unserer Gesellschaft Schlafstörungen keine direkte körperliche Ursache. Die Seele ist es, die viele nachts nicht schlafen lässt. Dinge wie Stress und Sorgen in einer...
View ArticleClik here to view.
Schlafen: Besser nicht in vollkommen dunklen Räumen
Für die meisten Menschen klingelt der Wecker morgens viel zu früh. Dass vielen das Aufstehen am Morgen so schwer fällt, kann unter anderem daran liegen, dass die Zeit der inneren Uhr widerspricht....
View Article
